Breathe: relaks i skupienie

Recenzja redaktora

Oddychaj jest aplikacją, która oferuje użytkownikom ćwiczenia oddechowe w celu relaksacji, koncentracji i redukcji stresu. Dzięki różnym technikom oddychania, użytkownicy mogą poprawić jakość snu i uspokoić swoje ciało i umysł. Aplikacja daje również możliwość tworzenia spersonalizowanych ćwiczeń oddechowych, co pozwala na indywidualne dostosowanie do potrzeb i preferencji użytkownika. Wśród funkcji znajduje się także test wstrzymania oddechu, powiadomienia, opcje przewodnika i dźwięki natury. Oddychaj to doskonałe narzędzie do poprawy codziennego samopoczucia i zwiększenia świadomości oddechu.

Funkcje

• 3 domyślne ćwiczenia oddechowe

• Tworzenie własnych ćwiczeń

• Test Wstrzymania Oddechu

• Powiadomienia

• Opcje przewodnika

• Dźwięki natury

• Wsparcie z wibracjami

• Śledzenie progresu z wykresami

Zalety

• Pomoc w relaksacji i koncentracji

• Poprawa snu

• Personalizowane ćwiczenia

• Łatwa w użyciu

Wady

• Może wymagać regularności

• Brak zaawansowanych funkcji