Insight Timer - Meditation App

Recenzja redaktora

Insight Timer to bezpłatna aplikacja do medytacji, którą wyróżnili takie prestiżowe źródła jak magazyn TIME i Zdrowie Kobiet. Jest to najpopularniejsza aplikacja do medytacji na świecie, w której znajdziesz medytacje z przewodnikiem, utwory muzyczne do snu oraz pogadanki prowadzone przez ekspertów z zakresu medytacji i uważności. Dzięki Insight Timer możesz przyswoić sobie praktyki medytacyjne poprowadzone przez zawodowców, którzy są neuronaukowcami, psychologami oraz nauczycielami z czołowych uczelni, takich jak Stanford, Harvard czy University of Oxford. Ponadto, w aplikacji dostępne są utwory muzyczne znanych artystów, co sprawia, że praktyka medytacji staje się jeszcze bardziej przyjemna i relaksująca.

Funkcje

• Ponad 100 000 medytacji z przewodnikiem

• Mozliwość wyboru medytacji według czasu trwania

• Codziennie dodawanie ponad 100 nowych bezpłatnych medytacji

• Praktyka medytacji z ekspertami z najlepszych uczelni

• Uwodnienia muzyczne znanych artystów

• Opcje medytacji zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych

• Pomoc w uspokojeniu umysłu i redukcji stresu

• Możliwość rozwoju praktyki medytacyjnej

Zalety

• Darmowa dostępność medytacji z przewodnikiem

• Bogata oferta medytacji w różnych długościach

• Wcielenie ekspertów nauczających mindfulness

• Uwodnienia muzyczne od światowej sławy artystów

• Wsparcie dla osób na każdym etapie praktyki

Wady

• Możliwe problemy z funkcjonalnością na niektórych urządzeniach

• Wymaga regularności w praktykowaniu, aby zobaczyć efekty